اگر از کمر درد های مکرر رنج می برید حتما با حساسیت بیشتری کفش هایتان راانتخاب و سعی کنید سراغ کفش های طبی بروید زیرا این کمر درد ها گاهی عواقب پوشیدن کفش هایی با کفه نامناسب است.

_پاشنه بلند ورزشی ممنوع,اگر کفش ارتفاع زیادی داشته باشدهنگامی که با سرعت پیاده روی می کنید ممکن است مچ پایتان پیچ بخورد.هنگام پیاده روی حرکت وتماس پا با زمین از پاشنه به سمت چنجه است بنابراین کفشی که انعطاف پذیری بالایی داشته باشد کفش مناسبی خواهد بود.

-اگر دیابت دارید,در نظر گرفتن بیماریهاییمثل دیابت ممکن است انتخابتان را محدود کند ولی در نهایت باآگاهی بر بیماری وشرایط حاکم بر شما انتخاب صحیح انجام دهید.اگر باردار هستید کفشی را انتخاب کنیدکه فشار زیادی بر پاشنه وکمرتان نیاوردمعمولا در این دوران بین نیم تا یک نمره تغییر سایز خواهید داشت که با توجه به این تغییر کفش انتخاب کنید.

عصر ها کفش بخرید,بهترین زمان برای خرید کفش گایان روز می باشد.در طول روز فشار و استرس و دما روی پایتان ایجاد شده که برای اتنخاب آگاهانه کفش زمان مناسبی است.

_برای محافظت از ساق پاها,اگربه صورت حرفه ای و مداوم پیاده روی می کنید کفش های ساق دارانتخاب کنید تا در طول پیاده روی بر ساق پایتان فشاروارد نشود.

_کوچک ممنوع,جنس ومدل کفش باید به صورتی باشدکه تبادل هوا امکانپذیر بوده و وزن سبکی داشته باشد.همچنین موقع خرید کفش به این فکر نکنید که بعد از مدتی کتانی جا باز می کندبلکه در نظر داشته باشیدانگشت پایتان دچار تغییر حالت نشود وکناره های پا به علت کوچکی کفش تحت فشار قرار نگیرند.

منبع:مجله ایده آل

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: